nienke-bergsma

Zadelpassen: de invloed van het postuur van de ruiter

De laatste jaren wordt de vraag steeds vaker gesteld: hoeveel ruitergewicht kan een paard aan? De cijfers lopen uiteen van 10% tot 20% van het gewicht van het paard. En de reacties van de ruiters zijn grofweg in te delen in twee groepen. De ene...

psoas-paard

Psoas deel 2: voor ruiter & paard

In mijn vorige blog heb je kennisgemaakt met de psoasspier. In deze uitgebreidere tweede blog kun je meer lezen over de gevolgen van een niet goed functionerende psoas in de mens én in het paard. Daarnaast leer je hoe je de psoas kunt trainen en stretchen. Van...

maartje-mulder

Word een betere ruiter voor je paard! 7 tips

Heeft ooit wel eens iemand tegen je gezegd dat als je iets wilt veranderen, je altijd bij jezelf moet beginnen? Zo werkt het ook met paarden! Wanneer jij jezelf verbetert, krijg je namelijk vanzelf een beter paard. Ik geef je 7 tips die je helpen...

psoas

Psoas deel 1: Verbeter je zit!

Om te beginnen: Wat is je Psoas? Je Psoas is een spier die diep in je buikholte tegen je wervelkolom aan ligt en is een heel belangrijk voor beweging en balans van je hele lichaam. Het Diafragma en de Psoas De Psoas Major (major = groot )...