Tag: core-stability

Hoe train je een hypermobiel paard?

In een eerdere blog heb ik uitgelegd dat ik onderzoek heb gedaan naar het bestaan van hypermobiliteit bij paarden. Aangezien er nog weinig over bekend is, heb ik veel gebruik gemaakt van onderzoeken bij mensen. Als humaan fysiotherapeut heb ik veel met mensen gewerkt die hypermobiel waren. Het sterker maken van hun spieren was een […]

Psoas deel 2: voor ruiter & paard

In mijn vorige blog heb je kennisgemaakt met de psoasspier. In deze uitgebreidere tweede blog kun je meer lezen over de gevolgen van een niet goed functionerende psoas in de mens én in het paard. Daarnaast leer je hoe je de psoas kunt trainen en stretchen. Van jezelf maar ook van je paard. De gevolgen van incorrect […]

Psoas deel 1: Verbeter je zit!

Om te beginnen: Wat is je Psoas? Je Psoas is een spier die diep in je buikholte tegen je wervelkolom aan ligt en is een heel belangrijk voor beweging en balans van je hele lichaam. Het Diafragma en de Psoas De Psoas Major (major = groot ) is een onderdeel van de Iliopsoas groep. Dit […]